"Controle-se!"

A ansiedade, em mim, é causada pelo medo que é causado pela insegurança.
Acredito que não só em mim, mas em todos que sofrem desse mal, resulta em mil consequências.
Problemas internos constantes, pensamentos acelerados, perturbação e choro.

As pessoas de fora (todos) dizem (ou pensam) "Ah, se controla!"
Você não consegue sozinho. Você tenta e piora ao não conseguir.
Você precisa da ajuda das pessoas que estão a sua volta e de profissionais. Não. Não é o mundo girando a sua volta, são pessoas te ajudando porque querem o seu bem.
Quanto antes, melhor.

A ansiedade te leva aos extremos, e algumas pessoas escolhem a morte para sumir.
E não tem situação pior para os que ficam, ficamos procurando o por quê e os motivos até os fins dos tempos. Jamais saberemos.

Isso tudo é difícil de perceber.
Eu sei, acredite, já estive na pele de vocês.
Mas aqui vai um conselho: fique sempre ao lado das pessoas que vocês amam e dê a sua mão para o que for preciso, esteja lá quando esse alguém precisar, seja amigo de verdade, compreenda e, acima de tudo, seja altruísta.